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2009年1月26日月曜日
外の空気を吸って
今日は、外出してきました。
助手席に座り、ドライブ。
朝起きた時は、相変わらず調子が悪いので、
気分も乗らなかったのですが、
今日は割りと自然にしていられました。
富士山と海と菜の花を見てきたよ。
空は青かった。
そういうのが、心に良い影響を与えるのかな。
私は焦って、このままじゃ駄目だ、これじゃ駄目だって
自分を追い詰め過ぎなんだろう。
病気でもいいし、どっちにしろいつか死ぬんだし、
そういうの当たり前って受け入れちゃえば、
他の人と違うところがあっても、それで良いって
受け入れてしまえば、焦ることもなくなるかな。
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うつ病闘病記
長年、うつ病と共に生きる私の記録です。
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