休日♪

うつ病歴が長いので、「何もしないでいる」＝病気、
というか罪、というような罪悪感を感じちゃう悪いところがあります。

でも、何もしないでゆっくり休むって、うつ病じゃない人もしていることで
休むのは悪いことじゃないよね。

ということで、今日、土曜日は外出しないで部屋でボーっと過ごそうと思います。

一人で過ごす時間も大切でしょう。

この1週間働いて思ったことは、「他人に甘えよう」。
自分で抱え込む、ということは他人を信用していないからで、
なぜ信用できないのか、ってなると根が深い問題のようで上手く表現できませんが。

とにかく甘えちゃえ。で、楽しちゃえ。

病人なんだし♪
気楽に、気楽に。


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