八つ当たり

最近、調子が悪くて、先週末は
会社の上司やら、友達やらに八つ当たりをしてしまいました。

今朝、出社してみたら、上司の元気がありません。
傷つけてしまったのかも。
繊細な感じの人だし。。

私も無理をすると爆発しちゃうので、
出来る範囲で、人に優しく接しよう。
そうしよう。


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3ヶ月

部署が異動になってから、もうすぐ3ヶ月。
仕事の流れがなんとなく分かってきて、
大分慣れてきました。

景気が悪いので、仕事の量が少ないのも嬉しいです。
クビにならなければ…ね。

少しずつ自分の時間を多めに作って、
私を癒してあげたいなあ。

笑顔が多くなりますように。


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穏やかな日

今日は、仕事もトントンと進み、
職場の皆さんとも和やかに過ごすことができました。
こういう日は、充実感に包まれ、幸せです。

いつもこうだといいんだけどな。

せっかくなので、早く寝て、良い夢でも見たいと思います♪


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愚痴を言う

今日は、会社の同僚に愚痴を言って、聞いて、
毒舌いっぱいで話したら、すごくすっきりしました。

仕事でストレス、たまってるのね。

全ての人と上手くやっていくことは、本当に出来ないし、
適当に上手くやるのも、私にはなかなか難しいこと。

だから、私がストレスを与えてしまっている人達に、ごめんなさい。

一緒に毒を吐いてくれる人達に、ありがとう。


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心が狭いのか

精神病のことを馬鹿にしている発言を聞くと、
すごく腹が立って、その人とは友達でもいたくなくなる。
私の前から消えてくれって思う。

すごく悔しくなる。

心が狭いのか、とも思うけど、
許せないことは許せない。

怒る元気があるほうが、いい。

私にだって寿命がある。
そんなのにいちいちかまってられるか。


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今日は早く寝よう

最近、すぐ疲れる。

寝るに限るね。

早くパソコン消して、寝ようっと。

おやすみなさい。

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休日♪

うつ病歴が長いので、「何もしないでいる」＝病気、
というか罪、というような罪悪感を感じちゃう悪いところがあります。

でも、何もしないでゆっくり休むって、うつ病じゃない人もしていることで
休むのは悪いことじゃないよね。

ということで、今日、土曜日は外出しないで部屋でボーっと過ごそうと思います。

一人で過ごす時間も大切でしょう。

この1週間働いて思ったことは、「他人に甘えよう」。
自分で抱え込む、ということは他人を信用していないからで、
なぜ信用できないのか、ってなると根が深い問題のようで上手く表現できませんが。

とにかく甘えちゃえ。で、楽しちゃえ。

病人なんだし♪
気楽に、気楽に。


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しばらく

しばらくぶりのブログ。

調子が悪かったで、文章を書く気力もなかった。

色々ありますが、少しずつ少しずつ。

まず、睡眠時間を増やしてみようと思う。
体を動かす時間も作る。
鏡を見る。

自分を助ける方法、いっぱい作ろう。


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