症状悪化

会社には行けてるけど、うつの症状は悪化。

家族との不仲、仕事、人間関係、
ストレスの要因は色々なんだろうけれど。

いつか必ず死ぬんだし、
それまでの間は、もう少し気楽にやりたいな。


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気分転換

少しずつ、気分転換をはかることにしよう。

髪を切り、部屋の掃除をし、模様替えをしてみよう。

私を助けるのは、最後は私なんだと思う。

私に出来ることを考えよう。

とりあえず、早く寝なくちゃ。


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調子を崩しました

調子を崩し、何も書けない日々が続きました。

今も良くなったわけではないですが、
無駄な力を抜こうと、心掛けています。

あらゆる面で満点を目指そうとしすぎている。
仕事もプライベートも、適当でいいから、
気楽に時を過ごしたい、そう思っています。


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八つ当たり

最近、調子が悪くて、先週末は
会社の上司やら、友達やらに八つ当たりをしてしまいました。

今朝、出社してみたら、上司の元気がありません。
傷つけてしまったのかも。
繊細な感じの人だし。。

私も無理をすると爆発しちゃうので、
出来る範囲で、人に優しく接しよう。
そうしよう。


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3ヶ月

部署が異動になってから、もうすぐ3ヶ月。
仕事の流れがなんとなく分かってきて、
大分慣れてきました。

景気が悪いので、仕事の量が少ないのも嬉しいです。
クビにならなければ…ね。

少しずつ自分の時間を多めに作って、
私を癒してあげたいなあ。

笑顔が多くなりますように。


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穏やかな日

今日は、仕事もトントンと進み、
職場の皆さんとも和やかに過ごすことができました。
こういう日は、充実感に包まれ、幸せです。

いつもこうだといいんだけどな。

せっかくなので、早く寝て、良い夢でも見たいと思います♪


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愚痴を言う

今日は、会社の同僚に愚痴を言って、聞いて、
毒舌いっぱいで話したら、すごくすっきりしました。

仕事でストレス、たまってるのね。

全ての人と上手くやっていくことは、本当に出来ないし、
適当に上手くやるのも、私にはなかなか難しいこと。

だから、私がストレスを与えてしまっている人達に、ごめんなさい。

一緒に毒を吐いてくれる人達に、ありがとう。


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