色々あるけれど

今日、私と優しく話して下さった人々の笑顔を思い出して。

そういう思い出で心がいっぱいになるように。
憎しみが、かすみますように。

明日は、私が笑顔になれますように。

さ、これから歌でも歌いますか。
自宅でもちろん、一人っきり、思いっきり。


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サボリ

今日は、会社を休んで眠りまくりました。
いくらでも眠れる。
これは、現実逃避です。

ある時、理由の無い悲しみに襲われる。
数日後、ふっと悲しみが消える。
元気になる。

毎月、それの繰り返し。

私はもう一度、踏ん張って、
自分の生活をもう少し良くしたいと思う。

最後はみんな同じだから。
それまでは私の好きなようにしたい。
他の人を大切に思いながら。


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まあいっか

自分の弱さ、欠点は、
さらけ出すの恥ずかしかったりするけど、
もうね、隠し切れないし、
まあいっか、と思えた1日でした。

私は4年以上、無職の引きこもり生活をしていました。

なんとか部屋から外へ出て、
今は週５で会社へ通って、4年目です。
仕事は普通に出来るようになってきました。
コミュニケーションが苦手で、すぐイライラしてしまうのと、
お客様へのお茶だしが、手が震えて出来ないくらい。
手の震えは、ここ1年の話で、前はなんともなかったの。

元気になりながら、弱りながら、
山あり谷ありの日々です。

今日からは、もう少し、うつ病や引きこもりについて
正直に書いていこうと思います。

同じ苦しみの中にいる人に、何かが伝われば嬉しいです。


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症状悪化

会社には行けてるけど、うつの症状は悪化。

家族との不仲、仕事、人間関係、
ストレスの要因は色々なんだろうけれど。

いつか必ず死ぬんだし、
それまでの間は、もう少し気楽にやりたいな。


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気分転換

少しずつ、気分転換をはかることにしよう。

髪を切り、部屋の掃除をし、模様替えをしてみよう。

私を助けるのは、最後は私なんだと思う。

私に出来ることを考えよう。

とりあえず、早く寝なくちゃ。


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調子を崩しました

調子を崩し、何も書けない日々が続きました。

今も良くなったわけではないですが、
無駄な力を抜こうと、心掛けています。

あらゆる面で満点を目指そうとしすぎている。
仕事もプライベートも、適当でいいから、
気楽に時を過ごしたい、そう思っています。


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八つ当たり

最近、調子が悪くて、先週末は
会社の上司やら、友達やらに八つ当たりをしてしまいました。

今朝、出社してみたら、上司の元気がありません。
傷つけてしまったのかも。
繊細な感じの人だし。。

私も無理をすると爆発しちゃうので、
出来る範囲で、人に優しく接しよう。
そうしよう。


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