すぐイライラする

すぐイライラして、近所迷惑なことをしてしまう。

よくない。

冷静にみてみれば、今の環境、
悪い面もあるが良い面も沢山ある。

ありがとうっていいたい人が沢山いる。

いきなり聖人みたいにはなれない。
急にイライラが収まるわけではない。
明日から少しずつ少しずつ成長していければいい。


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余裕が無いんだ

余裕が、ゆとりが無いんだよね。

今日も、お客様にコーヒーを出すとき、
手がぶるぶる震えた。

一度、震えるって思うと、もう駄目。
苦手意識が余計に自分を追い詰める。

もうさ、震えたっていいし、
過ぎ去った日のことは忘れちゃおう。

過去を振り返っても、悪いことしか思い浮かばない、
私の性格。
だったら後ろは向かない。

で、自分以外の人のことを大切に思うこと。

そうできれば、少しは余裕が生まれるかな。


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うつの波が過ぎ

月に一度、大きく落ちる波がくる。
それが過ぎれば、なんとなく平気な日々が続く。

今は、なんとなく平気。
過去のことも、未来のことも、
あんまり考えなくなる。

徐々に徐々に、快方に向かって欲しいけど、
最近、落ちる波の時の落ち方が大きいんだよね。

と、自分のことばかり考えているのがいけない。
明日は、自分に出来ることと、周りの人の幸せを考えよう。
そうしよう。


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女らしさ

上司から「男らしい」と言われた。

じゃあ、女らしさってなんだろう。

とか、分からない時点で駄目なんだろうな。
明日は少し色っぽく振舞ってみようかな。


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英語を学ぶ

今日は、英会話の教室に行ってきました。
まだ2回目、英語は全くしゃべれませんが、
英語を聞いているだけで、
普段使わない脳の部分に刺激がいく感じで、
頭が冴えて、ストレス解消になりますね。

今日も早く寝て、明日ゆっくり
マイペースで仕事をしよう。

無理しない。


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学ぼう

彼と別れたので、特に週末は暇になります。
この際、一人でいろんなことして気ままに遊ぼう。

それから、勉強もいっぱいしよう。

病気がよくなるよう、心の休養もいっぱいとろう。

そして、少しずつ他人に優しくなろう。

早く寝るようにしよう。

なんのこっちゃ。


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恋人と別れました

昨日、彼と別れました。
約8ヶ月付き合っていました。

うつ病であることを話さずに付き合い始め、
隠し続けることができず、無理をし、
病気を打ち明けた後は、なんだかもうやけになり。
分かれた後は、すっきり開放された気分。

今度は、病気のこと、ちゃんと話してから
お付き合いすることにしよう。


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