うつ というより

今日は、あんまり「うつ」な感じではなかった。
緊張感も少しずつ和らいでいる。
新しい人の中で、新しい人を信頼して、
少しずつやっていければ。

明日は、人に対して優しくしたいな。

私に優しくしてくれた人への感謝の代わりに。


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先を心配して不安

明日からの1週間、憂鬱だなあ。
慣れない部署での仕事、
慣れない部署での飲み会が2回、
憂鬱だなあ。

と、うつに入ってきたので、
自分をコントロールしなくちゃ。
そういえば、気分の波を記録するってやつ、
全然やってないや。

「無理はしない」
「自分をほめてくれた、応援してくれた人の言葉だけを
　思い出そう」

まあ、明日からの1週間のことなんて、
3年後、覚えてるかどうかといわれれば、
多分、忘れてるだろう、っていうくらい
どうでもいいことなんだよね。


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疲れがたまった

昨日、家に帰ったら、パタッと眠ってしまった。
新しい部署に移って、仕事を１から覚えなおしで
疲れたんだろうな。

今日は、少し外出しただけ。
眠くてだるくて。
こういう日、太陽が気持ちよく空にあって、
なんだか損をした気分になる。

明日も晴れますように。


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席替え

今日、会社で席替えがあり、
新部署へ移りました。

今までと全く違うメンバーの中に入り、
ドキドキして落ち着かなかったです。

けど、新しい仕事をまだ何も教わってないので、
残務をこなしているだけの一日は、
気分が楽でした。

環境に慣れないのは、時間が解決してくれるでしょう。
あとは、私が少しでも心地よくなるように。
変な緊張しないように。

自分の弱さとじっくり対面したい。

なんてことより、明日、生まれて初めて落語を見に行くので、
楽しみです♪


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引継ぎ作業

業務の引継ぎに忙しい毎日です。

追い込まれると、緊張感も出やすくなります。

仕事なんて、別にどうだっていいんだから、
今の会社が全てじゃないんだから、
と気楽に考えよう。

今日は何も考えないで、早く寝よう。


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今日は病院

今日は病院へ行ってきました。
カウンセリングを３０分受け、
その後、診察。

カウンセリングでは、
自分の体調・気分の波を書き留めていって
把握してみましょう、ということになりました。
後でやり方を考えよう。
客観的に自分の状態をみるのは良いこと。

診察では、少し薬を増やしてもらいました。
緊張感が強いから。

帰り道、沢山桜の木を見た。
今年の桜を見るのが目標だったから
嬉しい、けど、春だから咲いてるの当たり前じゃん、
みたいな気分もある。

そう感じるほうが、いいのかもね。
また来年も、当たり前に桜が咲いて、
当たり前にその下を歩けたらいいな。


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有難いお言葉

昨日、人事異動が発表になり、
今日から少しずつ新しい仕事を引き継いだりしました。

今まで同じ部署にいた６０才のベテラン男性社員さんが
私のことを、
「あのこは、よくやってたよ」と
褒めてくれていたという話を聞きました。

ずっと尊敬していた大先輩です。
そんな風に思ってくれたなんて、とても嬉しくて、
帰りの電車の中、思い出しては涙を流しました。
有難いです。

私の異動を知った仕入先の担当者は、
電話をかけてきて、
「このままでいいのに、なんでかわっちゃうんですか？」と
言ってくれました。
本当に嬉しかった。

周りの人のあたたかさに、今更気がついて
私は今、とても幸せです。

ありがとう。


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