すぐイライラする

すぐイライラして、近所迷惑なことをしてしまう。

よくない。

冷静にみてみれば、今の環境、
悪い面もあるが良い面も沢山ある。

ありがとうっていいたい人が沢山いる。

いきなり聖人みたいにはなれない。
急にイライラが収まるわけではない。
明日から少しずつ少しずつ成長していければいい。


にほんブログ村

余裕が無いんだ

余裕が、ゆとりが無いんだよね。

今日も、お客様にコーヒーを出すとき、
手がぶるぶる震えた。

一度、震えるって思うと、もう駄目。
苦手意識が余計に自分を追い詰める。

もうさ、震えたっていいし、
過ぎ去った日のことは忘れちゃおう。

過去を振り返っても、悪いことしか思い浮かばない、
私の性格。
だったら後ろは向かない。

で、自分以外の人のことを大切に思うこと。

そうできれば、少しは余裕が生まれるかな。


にほんブログ村

うつの波が過ぎ

月に一度、大きく落ちる波がくる。
それが過ぎれば、なんとなく平気な日々が続く。

今は、なんとなく平気。
過去のことも、未来のことも、
あんまり考えなくなる。

徐々に徐々に、快方に向かって欲しいけど、
最近、落ちる波の時の落ち方が大きいんだよね。

と、自分のことばかり考えているのがいけない。
明日は、自分に出来ることと、周りの人の幸せを考えよう。
そうしよう。


にほんブログ村

女らしさ

上司から「男らしい」と言われた。

じゃあ、女らしさってなんだろう。

とか、分からない時点で駄目なんだろうな。
明日は少し色っぽく振舞ってみようかな。


にほんブログ村

英語を学ぶ

今日は、英会話の教室に行ってきました。
まだ2回目、英語は全くしゃべれませんが、
英語を聞いているだけで、
普段使わない脳の部分に刺激がいく感じで、
頭が冴えて、ストレス解消になりますね。

今日も早く寝て、明日ゆっくり
マイペースで仕事をしよう。

無理しない。


にほんブログ村

学ぼう

彼と別れたので、特に週末は暇になります。
この際、一人でいろんなことして気ままに遊ぼう。

それから、勉強もいっぱいしよう。

病気がよくなるよう、心の休養もいっぱいとろう。

そして、少しずつ他人に優しくなろう。

早く寝るようにしよう。

なんのこっちゃ。


にほんブログ村

恋人と別れました

昨日、彼と別れました。
約8ヶ月付き合っていました。

うつ病であることを話さずに付き合い始め、
隠し続けることができず、無理をし、
病気を打ち明けた後は、なんだかもうやけになり。
分かれた後は、すっきり開放された気分。

今度は、病気のこと、ちゃんと話してから
お付き合いすることにしよう。


にほんブログ村

休養

今日は天気が良いので、散歩に行きたいところだけど、
なんとなく気力がわいてこないので、
1日部屋でゆっくりくつろぐことにします。


にほんブログ村

休み明け

連休中、かなり精神的に落ち込んでしまったので、
今日も会社で元気がなく、またイライラしてしまいました。

これでは環境に悪影響を与えてしまいます。
自分に対しても悪影響です。

明日1日だけでも、ゆったりと笑顔でいたいものです。
他人も自分も許す、許しまくる。

そんな日にしてみようと思います。


にほんブログ村

私を追い詰めるもの

昨日の夜は、うつがひどくなりまして、
うつ友達に電話したところ、
自分をあんまり追い詰めないで、と
アドバイスを受けました。

私を追い詰めるもの。
常識とか、世間とか、私のねじまがった考え方とか。

去年、ガンかもしれない、となってから
すごく生き急いでいる、焦っている。
それもいけないな。

私は35歳、結婚暦無しの独身、子供なし、低収入の期間労働者、
友達少なし、彼氏なし、両親とは不仲、特技無し、資格無し、
長い間うつ病の女。

いや、それでもね、残りの人生、楽しく生きたい、
今、楽しくありたいな、と。

まっとうに生きている方々からは、
何故結婚しないの？子供いないの？そんなに給料低いの？
長い間うつ病って怖い人なの？って感じなんだろうけど。

もう、そんなの気にしないもん。
私が満足ならそれでいいし、
と思えれば気が楽になりました。

って私を追い詰めていたものって、
そんなことだったのかって思うと悔しい。


にほんブログ村

長い休みはうつになる

楽しみにしていた５連休も、明日1日を残すばかり。

2日間は旅行へ、2日間は部屋にひきこもっていました。

旅行の最中、具合が悪くなり、同行者と口も聞かず
帰ってきてしまいました。
ちょっとしたことで、私はすごく傷ついてしまいました。
あー、彼とはもう二度と会いたくない。

予定を沢山入れるとしんどいので、
あとは何もないのですが、そうするとやっぱり
ベッドに入って寝るだけになってしまいます。

私は会社がないと、駄目になってしまう。
私生活では、話す人も、行く場所もない。
ひとり部屋で息をつまらせているだけ。

他人と何を話したらいいのか、全くわからないです。
他人と一緒にいて、なにをしたらいいのか全くわからない。
他人が全く信用できない。

会社には、信用できる人もいます。
そういう人と一緒に仕事をしていると癒されます。

ただ、私生活ではね。
闇は深い。


にほんブログ村

明日から５連休♪

わーい、明日から５連休♪

今日は仕事も適当に終わらせて、
とっとと帰ってきました。

休みだからといって、何をするわけでも
ないんだけど。

明日はいっぱいいっぱい眠って
いっぱいいっぱい夢を見たい。


にほんブログ村