神戸へ

昨日、今日と神戸へ行ってきました。
一人旅。

今日は三宮界隈を散歩しましたが、
天気が良くて、とても気持ちよかったです。

旅行は楽しいですね。
自分が普段いる世界がとても小さく
何でもないことに思える。

昨日は、GOING KOBE 09というフェスを見てきました。
これまた、良かった♪
ロックはいいな、若者が、還暦の方が
この野郎！って言って、むちゃくちゃパワーを出して
音楽やってる姿を見て、安心した。
まだまだ世の中、大丈夫かもしれないって。

私もさ、遠慮しないで、言いたいこと言って
納得して生きていこう。
大変なことだけど、そうしよう。


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4月の勤務は終わり

4月の勤務が終わりました。
明日から2連休とります。

なんとか終わって、良かった。
4月は、異動があってストレスたまって
イライラしていました。

来月は、のんびり笑顔で過ごそう！
そうしよう！


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お疲れハイ

寝不足と、仕事で頭を使って疲れているのとで、
少しやけっぱちなハイになってます。

あさってから旅行に行くので、その準備とか
部屋の片付けとかしたいんだけど。

そんなのどうでもいいや、って
歌でも歌いたい気分♪

とりあえず早く寝よう。。


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今日は頑張ったよ

今日は、仕事を頑張ったよ。
自分に出来ることを精一杯やりました。

他の人と比べちゃうと、
自分が出来ることって、すごく限られていて
落ち込んじゃうけど、

まあいいよね。

今日は満足です♪


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頑張ろう

この4月から、お給料があがることになりました。
上司が、そういう申請をしてくれて、
それが通ってのことです。

有難いことです。
本当に。

私は病んでて、手が震えたり、いろんな症状が出て
ごまかしながら、薬飲みながら働いていますが、
こうやって、上の方に認めていただけると、
本当に嬉しいです。

これからもマイペースで、
少しずつ頑張っていこうと思います。

支えていただいているみなさん、
本当にありがとうございます。


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病んできた…

なんだろう、波があるね。
今日は病んでます。
自己嫌悪でいっぱい。

ま、過去を思っても変えることはできないので、
忘れたことにしよう。

早くお風呂入って、早く寝て、
早く週末になってゴロゴロするのだ。


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恋に浮かれ

好きな異性は、沢山いるといいね。
生活にはりが出るね。

出勤時、いつも同じ電車に乗ってる、
隣の会社のおしゃれな人。

時々仕事で関わる、遠い部署の快活な人。

最近チームを組むことになった、年上の優しい人。

すごく偉いんだけど、気さくに話せる
怖くて面白い人。

おっとりマイペースで、いつも笑顔の人。

同性が苦手なもので、あれだけど。。。

いい男のいい面を思い出して、
今日はにやにやしながら眠ろう。
怪しい人だけど、でも幸せじゃん。


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1日が終わり…

今日という1日が終わります。

今日は一生懸命働いたので満足です。

でも、他人に優しく出来なかったのは心残りです。

明日は、他人を思いやった行動をとりたいです。
私を思いやって、心が軽くなればいい。


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今日も引きこもり

今日も天気が良いけど、
私は元気がないので、
1日、部屋に引きこもることにしました。

そんな1日があってもいいでしょう。

肩から背中にかけて、すごくこっている。
手の指先は震えている。
頭はボーっとする。
部屋は散らかり放題。
風呂にも入らず。

そんな私でも、何かに懸命に取り組んでみると、
他人の優しさに触れることが出来る、ってことを知りました。

人に病気のことを理解してもらうことについては、
まだあきらめている私ですが、
病気とは関係のないところで、人と心が少しだけ通ったりする。

これで、「ありがとうございます」って言いながら死ねます。


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外出しないと…

外出しないと、気分が落ち込みますね。
今日は天気が良かったので、余計に。
もったいなかったかなあ、と。

でも、疲れているから休みの日はゴロゴロしていたいし。

自分の心と体が求めていることに応えてあげましょう。
そして、もっと他の人に頼って生きましょう。
自分一人で出来ることは限られているし、
他の人を信用する、ということは
自分にとっても、大切なこと。

でも、これまたなかなか両思いにはなれないのよね。


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今日は機嫌が良い♪

今日は、久しぶりにすごく機嫌が良いです。

会社で、仕事を評価されたから。
嬉しいなあ。

やることをやって、それを認めていただければ、
もうそれ以上望みません。

うつでも、手が震えるでも、いいです。

私は私でいいです。

そういうことにして、早く寝ようっと。


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やっぱり「うつ」だな

今日は、うつな感じです。
新しい部署での自分の立ち振る舞いが、
他人に対して優しくなく、良くない。

と、反省しては落ち込んでいます。

あー、みんなに嫌なやつと思われたなあ、とか。

嫌なやつ、でもいいや。
みんなにとって、私の嫌な部分は家に帰れば
忘れちゃうくらいのものだろうし。
別に全員に好かれたいわけじゃないし。

昨日、書いたように、
私は、私に優しくしてくれた人への感謝の気持ちを持って、
明日、生きよう。


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うつ というより

今日は、あんまり「うつ」な感じではなかった。
緊張感も少しずつ和らいでいる。
新しい人の中で、新しい人を信頼して、
少しずつやっていければ。

明日は、人に対して優しくしたいな。

私に優しくしてくれた人への感謝の代わりに。


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先を心配して不安

明日からの1週間、憂鬱だなあ。
慣れない部署での仕事、
慣れない部署での飲み会が2回、
憂鬱だなあ。

と、うつに入ってきたので、
自分をコントロールしなくちゃ。
そういえば、気分の波を記録するってやつ、
全然やってないや。

「無理はしない」
「自分をほめてくれた、応援してくれた人の言葉だけを
　思い出そう」

まあ、明日からの1週間のことなんて、
3年後、覚えてるかどうかといわれれば、
多分、忘れてるだろう、っていうくらい
どうでもいいことなんだよね。


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疲れがたまった

昨日、家に帰ったら、パタッと眠ってしまった。
新しい部署に移って、仕事を１から覚えなおしで
疲れたんだろうな。

今日は、少し外出しただけ。
眠くてだるくて。
こういう日、太陽が気持ちよく空にあって、
なんだか損をした気分になる。

明日も晴れますように。


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席替え

今日、会社で席替えがあり、
新部署へ移りました。

今までと全く違うメンバーの中に入り、
ドキドキして落ち着かなかったです。

けど、新しい仕事をまだ何も教わってないので、
残務をこなしているだけの一日は、
気分が楽でした。

環境に慣れないのは、時間が解決してくれるでしょう。
あとは、私が少しでも心地よくなるように。
変な緊張しないように。

自分の弱さとじっくり対面したい。

なんてことより、明日、生まれて初めて落語を見に行くので、
楽しみです♪


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引継ぎ作業

業務の引継ぎに忙しい毎日です。

追い込まれると、緊張感も出やすくなります。

仕事なんて、別にどうだっていいんだから、
今の会社が全てじゃないんだから、
と気楽に考えよう。

今日は何も考えないで、早く寝よう。


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今日は病院

今日は病院へ行ってきました。
カウンセリングを３０分受け、
その後、診察。

カウンセリングでは、
自分の体調・気分の波を書き留めていって
把握してみましょう、ということになりました。
後でやり方を考えよう。
客観的に自分の状態をみるのは良いこと。

診察では、少し薬を増やしてもらいました。
緊張感が強いから。

帰り道、沢山桜の木を見た。
今年の桜を見るのが目標だったから
嬉しい、けど、春だから咲いてるの当たり前じゃん、
みたいな気分もある。

そう感じるほうが、いいのかもね。
また来年も、当たり前に桜が咲いて、
当たり前にその下を歩けたらいいな。


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有難いお言葉

昨日、人事異動が発表になり、
今日から少しずつ新しい仕事を引き継いだりしました。

今まで同じ部署にいた６０才のベテラン男性社員さんが
私のことを、
「あのこは、よくやってたよ」と
褒めてくれていたという話を聞きました。

ずっと尊敬していた大先輩です。
そんな風に思ってくれたなんて、とても嬉しくて、
帰りの電車の中、思い出しては涙を流しました。
有難いです。

私の異動を知った仕入先の担当者は、
電話をかけてきて、
「このままでいいのに、なんでかわっちゃうんですか？」と
言ってくれました。
本当に嬉しかった。

周りの人のあたたかさに、今更気がついて
私は今、とても幸せです。

ありがとう。


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