今年も終わります

2009年を振り返って、

今年は仕事を頑張りすぎて、体調を悪化させてしまったのが反省点。

良かったことは、人のことを心底信用出来たこと。
そんな人に出会えたのは、初めてでした。ありがとう。

2010年は、仕事はほどほどに、
心を健やかに保つよう心掛け、
人に対して優しい気持ちをもてるように、
自分のことばかり考えないように、
成長したいと思います。


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月曜日は疲れるね

土日休んだだけだけど、
すごく久しぶりに仕事をした感じで、
疲れたなあ。

でも、今日もお金を稼ぐことが出来ました。
有難いことです。

エビリファイのおかげか、
動けるようになった１週間、
随分気持ちも軽くなりました。

明日はジムに行ってこようかな。


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朝の緊張

休みの日なのに、
朝、目覚めた瞬間から緊張感。
ドキドキして苦しい。

「私はうつ病である」とか意識しすぎて、
余計、自分を苦しめてる気がする。

病気だって、いいじゃん。
と、思うようにしよう。

今日は髪を切って、気分転換してきます。

昔は、美容院もなかなか行けなかったな。
怖いよね。
精神病の人への、出張美容師とかいっぱいいたらいいのにな。


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薬 追加

先週の土曜日、病院にいきまして、
うつの症状が重くなってきたと相談し、
薬をひとつ、増やしてもらいました。

エビリファイ。を夜３ミリ。

４、５時間の睡眠で目が覚めちゃうけど、
落ちていた気持ちが、上がっている気がします。

他、飲んでる薬。
朝：レキソタン２ミリ、ノイオミール１錠
昼：レキソタン２ミリ
夜：デパス０．５ミリ、エビリファイ３ミリ

生活していれば、ストレスと無縁になることはなく、
病気が治ったとしても、つらくなったり悲しくなったり、
どこかへ逃げたくなったりするんだろうな。

生きるってことは辛いこと、と思えば
今、心の病気になっているということに対する、
負い目も感じなくなる。

やりたいことやって、のんびり暮らそうじゃないか。

と、1週間のエビリファイで前向きになってしまった私。

薬ってすごいね、怖いね、有難いね。


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少しずつ

少しずつ変われば、いつかどこかが大きく変わっているのかも。

そう思って、今日は早く風呂に入って、
部屋の片づけをして、
家計簿をつけて、
少しまっとうなことをしてみようかと思う。


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土日は更に落ち込む

行かなければならない所、
しなければならないことがないからでしょうか。
土日は、何もしない為、具合が悪くなります。

でも、用事を入れると、疲れがとれなくて
具合が悪くなるのよね。

要するに、何してても具合が悪くなるってことですか。
うーん。

そうこうしているうちに、私の終わりの日は
確実に近づいているわけで。
自分のこの人生を少し変えてみたいと思いました。

どうしたら変わるか、これから考えてみます。


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色々あるけれど

今日、私と優しく話して下さった人々の笑顔を思い出して。

そういう思い出で心がいっぱいになるように。
憎しみが、かすみますように。

明日は、私が笑顔になれますように。

さ、これから歌でも歌いますか。
自宅でもちろん、一人っきり、思いっきり。


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